Fazer dieta engorda!
E eu posso falar isto por MUITA experiência própria
Esse aparente absurdo é a filosofia da antidieta. Aplicada no Brasil desde 1987, a busca é no processo de seleção natural, ou seja, parece uma vadiagem para a justificativa para liberar a comilança. Mas não é!
Quando alguém faz dieta rigorosa o corpo reage como se um exteremo processo de perca de nutrientes e forças do organismo estivesse ocorrendo. Como a comida é pouca e o corte no cardápio geralmente é radical (no estilo: só pode comer salada e vegetais), a queima de gordura é cada vez menor.
E ai? E ai meu filho, o apetite então aumenta e o organismo vai aumentar ainda mais suas reservas calóricas. Armazenar gordura é um mecanismo de defesa da espécie humana. Quando o regime acaba, é como se uma mola comprimida fosse subitamente liberada, daí a gula e você sai comendo um boi ou o que ver pela frente.
Tem solução? Tem!
A solução proposta é comer quando se tem fome, comer o que se tem vontade sem exagerar e parar de comer quando estiver satisfeito.
Acha que estou inventando tudo isto? Não, palavras do meu endocrinologista + psicóloga! Funciona? Não sei … em 1 semana 4Kg deram tchau e estou tentando levar o processo adiante ,sem passar fome.
Gostei da idéia e estou tentando pra ver se dá certo porque meu marido nao ta gostando das gordurinhas extras bjs xau